[...] odpowiedzi są tu nadwtraz sensowne i na temat ale do rzeczy Za 3 tygodnie kończe 32 lata,,11 miesięcy temu zostalam po raz 3 mamą. Zazwyczaj byłam zgrabną,szczupła kobietą,której po ostatniej ciązy nie przypominam niestety Rok temu ujawnila mi się niedoczynnośc tarczycy,obecne tsh na poziomie 2,2 10 dni temu zakupiłam orbitreka w nadzieji na [...]
[...] batoniki lub inne wspomagacze, wykonywać w miarę możliwości ćwiczenia ogólnorozwojowe itp. żeby przyniosło to jakiekolwiek rezultaty ? ps. pieniążki to nie problem - jedyny problem to praca (której raczej na razie zmienić nie mogę). Z góry dziękuję za jakąś podpowiedź i przepraszam jeżeli głupimi pytaniami kogoś rozśmieszyłem, pozdrawiam.
[...] praktyczna przekąska, którą można stosować w czasie podróży, w szkole, w pracy, na treningu. Odrobina słodkości, która poprawi Ci humor a specjalna dawka doda energii, której czasem brakuje w ciągu dnia. Zalecane dawkowanie Może być stosowany przed lub po treningu lub jako przekąskę. Zawiera alergeny: soja, zboża (gluten). Może zawierać [...]
witam jestem na cyklu prop +wino , nie bede sie zbytnio rozpisywał ponieważ nie mam za duzo czasu , wiec postaram sie wszystko prosto opisać . mowa cały czas o tym samym cuklu , zacząłem od IP bo wieksze stęzenie . - ładowalem pierwszego propa z IP co dwa dni szot w poslady , oczywiście czulem bol po niektorych iniekcjach ale bylo ok , obecnei [...]
[...] między obwodami około 2 minut. Chciałbym zapytać, czy jest to dobry plan na początek, żeby zbudować sobie jakąkolwiek bazę? Chciałbym rozbudować również klatkę piersiową, której właściwie nie mam. Plecy lotnisko, przód płaski {:-( Powinienem dodać jakieś ćwiczenia, czy być może zmienić całkowicie plan? Poniżej załącze zdjecia sylwetki. W ciągu [...]
Temat troche moze byc infantylny, ale interesuje mnie czy istnieje cos takiego, skłoniła mnie do tego taka myśl, iż w jednostkach specjalnych,róznych grupach szturmowych czy w zawodowym wojsku, agenci/zolnierze etc. muszą znac techniki które w jak najkrószym czasie obezwładnią przeciwnika. Wiadomo ze zalezy na czasie, w razie ataku fizycznego, [...]
[...] nie stworzą dobrego zespołu. W drużynie wszyscy muszą umieć pracować jako część całości mającej wspólny cel : "wygrywanie". Praca zespołowa jest umiejętnością, w której każdy z osobna wie dokładnie co robi każdy z kolegów i dlaczego. Pozwala to przewidywać, co zrobią twoi koledzy z zespołu, ponieważ znasz ich dobrze : wiesz dokąd [...]
Witam. Mam 14 lat, 175cm. wzrostu, 62 kg., biegam od 6 lat, od 1,5 roku mam ok. 6-8 WF na tydzien. Od ok. miesiaca biore kreatyne(po treningu, od tyg. na czczo i po treningu) + l-karnityne(przed trenigiem 30 min.) i pije zielona hrbate od 1 tyg. Na sniadanie jem 3 kanapki z zoltym serem i szynka, albo płatki owsiane z mlekiem(nie najadam sie na [...]
Jestem z USA i prowadze sklep z amerykanska odzieza i butami na Facebooku i Allegro takich marek jak Abercrombie, Hollister, Nike czy Converse. Caly czas wysylam paczki do Polski z sprzedaza dla znajomych, nie dawno wszedlem na glebokie wody na Allegro. Jesli kogos interesuje amerykanska odziez po normalnych cenach (bez cla) i nie ma nic przeciwko [...]
jak dawkowac nizej wymienione suplementy??i ktorej firmy sa najlepsze i sprawdzone??i ktore sa tu niepotrzebne i dlaczego zma OLIMP ZMA 120 kap. bcaa OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. (330g BCAA) izoplus kreatyna OLIMP CreaFusion Mega Caps 360 kaps./1400mg (chce zastosowac przy tempowkach,jest jakas kreatyna ktora nienawadnia tak i sie zbytnio [...]
[...] ogólnorozwojówka (doradzono mi ACT) 3 razy w tygodniu, potem przechodzę do rzeźbienia konkretnych grup mięśniowych. W oparciu o różne posty, porady itd ułożyłem dietę, której ostateczna wersja mam nadzieję, że jest w końcu dobra... Wiek: 20 lat Wzrost: 187 cm Waga: 79 kg Uprawiane sporty: basen raz w tygodniu, bieganie Cel: Nabranie siły, [...]
[...] dipeptydu o właściwościach antyoksydacyjnych, chelatujących i buforujących. Dla sportowców najważniejsza jest ostatnia z wymieniownych powyżej właściwości, dzięki której karnozyna obniża stężenie jonów wodorowych w komórce mięśniowej i pozwala na dłuższe wykonywanie wysiłku. Dostępność beta-alaniny stanowić może czynnik limitujący [...]
[...] wiem, że ciężko znaleźć kogoś nauczającego tai chi chuan żeby nie było to wyniszczające kolana (jak pisał dacheng) i może kręgosłup (z którym już mam problem). Celem sztuki, której chciałbym się poświecić musi być lepsze samopoczucie poprzez sprawność, relaksację/medytację oraz zgłębienie wiedzy w temacie energi. Nie zależy mi natomiast na walce [...]
[...] prowadzi Rozalski. To oznacza, że zmalazły szanse na konfrontacje Adamka z Andrzejem Gołotą czy Evanderem Holyfieldem. Do nich mogłoby dojść jedynie w kategorii ciężkiej, do której mistrz świata IBF chce się przenieść, ale z pewnością nie w najbliższych miesiącach. W czwartek, po kilku dniach pobytu w Polsce, Adamek wreszcie pojawił się [...]
[...] i czy naprawdę koszykówka może mi zaszkodzić? Oczywiście zdaję sobie sprawę, że nie jest pan specjalistą. W pana artykule znalazłem zdanie o skoliozie strukturalniej, której nie da się korygować. Jednak niżej było napisane : "Jak widać największe szanse na powodzenie mają ci z Was, którym lekarz zdiagnozował skoliozę I lub II stopnia - [...]
[...] co ja) poczułam kujący ból/bolesny przeskok na niewielkiej powierzchni tuz pod pośladkiem (dołączę zdjęcie). Dodam, że kopałam lewą nogą, natomiast zabolało w nodze, na której stałam - prawej. Ból nie był aż na tyle silny, więc dokończyłam sparing (pozostało 2 minuty), ale podczas poruszania odczuwałam jakiś tam ból, który nie pozwalał mi na [...]
[...] z objawami uczucia stresu, niepokoju nie spowodowanym żadnym konkretnym czynnikiem, identycznie uczucie jak przed jakimś ważnym egzaminem w szkole czy rozmową o pracę, na której nam zależy z tym, że u mnie coś takiego atakuje mnie totalnie bez powodu, czasem nawet budzę się w takim stanie "zestresowania" i trwa to praktycznie cały dzień z [...]
[...] nie robiłem zdjęć przed wiec nie mogę dac do oceny. Tu pojawia mi się pytanie. Pierwsze dwa zdjęcia pokazują mnie aktualnie a trzecie zdjęcie przedstawia sylwetkę do której obecnie będę dążył. W jakim czasie według Was byłoby to osiągalne z mojego poziomu oraz czy w ogóle dam radę coś takiego osiągnąć? Wiem, ze każdy człowiek jest inny i [...]
[...] sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + bieżnia 30 minut po każdym treningu oraz 2x bieg na 10km - sobota i niedziela Odżywianie : mam dietę, której nie przestrzegałem w pełni w weekendy Cel : redukcja rozłożona w czasie, zmniejszenie otłuszczenia na brzuchu i tzw boczków Ograniczenia żywieniowe : chyba brak Stan [...]
[...] do elitarnej Champion's League. Drużynom z Niemiec, Francji i Portugalii (4-6) przysługują 3 miejsca, natomiast państwa od 7 lokaty, którą zajmuje obecnie Grecja do 15, na której jest Izrael mogą wystawić dwa zespoły. Hmm a mi sie wydawało żw w poprzednim sezonie byliśmy własnie poza tą "magiczną" dla nas 15... Polska znajduje się w tej [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
